Bedplassen bij kinderen: wat helpt echt?

Veel kinderen plassen op een bepaald moment nog in bed, ook als ze overdag al zindelijk zijn. Dit is iets wat in veel gezinnen voorkomt en in de meeste gevallen vanzelf overgaat. Toch vragen ouders zich regelmatig af wat ze kunnen doen om dit proces te ondersteunen.

Waarom plassen kinderen in bed?

Bedplassen, ook wel nachtelijke enuresis genoemd, heeft bijna altijd een lichamelijke oorzaak. De blaas is nog niet rijp genoeg om de urine de hele nacht op te houden, of het signaal tussen blaas en hersenen werkt tijdens de slaap nog niet optimaal. Dit is geen gedragsprobleem en zeker geen teken van luiheid of onwil. Kinderen hebben er zelf geen invloed op.

Bij de meeste kinderen lost het probleem zich op tussen het vijfde en tiende levensjaar. Toch is het zinvol om eerder in actie te komen als het kind er zelf last van heeft, bijvoorbeeld omdat het niet wil logeren of zich schaamt tegenover leeftijdsgenootjes. Een gesprek met de huisarts of een continentieverpleegkundige kan in dat geval veel duidelijkheid geven.

Praktische aanpakken die werken

Er zijn verschillende manieren om kinderen te helpen droog te worden. Sommige aanpakken richten zich op gewoontevorming, andere op het trainen van de blaas of het verbeteren van de slaap. Welke aanpak het beste past, hangt af van de leeftijd en de situatie van het kind.

Een veelgebruikte en bewezen effectieve methode is het werken met een plaswekker. Dit apparaatje registreert vochtigheid in het ondergoed of op de matras en wekt het kind op het moment dat het begint te plassen. Na verloop van tijd leert het kind zelf wakker te worden van een volle blaas. Onderzoek toont aan dat deze methode bij een groot deel van de kinderen langdurig resultaat geeft.

Naast de wekker zijn er ook andere gewoonten die kunnen helpen:

• Zorg dat het kind voldoende drinkt overdag, maar beperk dranken in de laatste twee uur voor het slapen gaan.
• Laat het kind vlak voor het naar bed gaan altijd nog even naar de wc gaan.
• Gebruik beschermende onderlaag of incontinentiemateriaal om de nacht praktisch te maken, zonder dat dit als straf of achteruitgang voelt.
• Beloon vooruitgang, maar stel geen straffen in voor ongelukken.

Het is belangrijk dat kinderen niet het gevoel krijgen dat ze falen. Bedplassen is een ontwikkelingsfase, geen karakter- of wilsprobleem. Rust en begrip thuis maken een groot verschil in hoe snel een kind vooruitgaat.

Bedplassen vraagt geduld van zowel ouders als kinderen. Met de juiste ondersteuning, een consistente aanpak en eventueel hulpmiddelen die aansluiten bij de behoefte van het kind, lukt het de meeste kinderen om dit een vaste plek in het verleden te geven.

De voordelen van een alarm horloge

Een alarm horloge voor ouderen is meer dan alleen een horloge met een noodknop. Veel modellen zijn uitgerust met extra functies. Je kunt dan denken aan:

• Een GPS-tracker
• Valdetectie 
• Een hartslagmeter

Hulpdiensten of familieleden kunnen in geval van nood snel zien waar iemand precies is. Met sommige horloges kun je zelfs bellen en berichten versturen. En op deze manier kunnen ouderen altijd in contact blijven met hun omgeving. Het horloge is dus een eenvoudige manier om de veiligheid een boost te kunnen geven. En dat alles zonder dat het als een inbreuk op hun onafhankelijkheid voelt.

Discreet en comfortabel in gebruik

Een belangrijk voordeel van een alarmhorloge - bijvoorbeeld van nl-alarmering - is dat het er vaak uitziet als een normaal horloge. Hierdoor kan het discreet en comfortabel gedragen worden. Dit is een groot verschil met traditionele alarmknoppen die om de hals worden gedragen en soms als stigmatiserend worden ervaren. Omdat een horloge al een vertrouwd accessoire is, voelt het dragen ervan natuurlijk aan en wordt het minder snel vergeten. Daarnaast zijn veel modellen waterdicht, waardoor ze ook onder de douche gedragen kunnen worden – een plek waar veel ongelukken gebeuren.

Een slimme investering in veiligheid

Een alarmhorloge is even een investering. Toch weegt de meerwaarde ruimschoots op tegen de kosten. Wetende dat hulp altijd binnen handbereik is, kan het een enorm verschil maken in het dagelijks leven van ouderen. Ook helpt het hen om langer zelfstandig te blijven wonen. Dit is voor veel mensen een groot pluspunt. Voor familieleden betekent het minder zorgen en de zekerheid dat hun dierbare altijd snel hulp kan krijgen als dat nodig is. Een alarmhorloge is dus een slimme manier om de veiligheid van ouderen te waarborgen.

Wanneer je al wat ouder bent, of je hebt last van een ziekte, dan kan het voorkomen dat je incontinent wordt. Dit betekent dat je niet zo goed meer weet wanneer je ontlasting eruit komt en dat kan voor vervelende situaties zorgen. Zo kan het zijn dat je het laat lopen terwijl je dat helemaal niet wilt of dat het helemaal niet de bedoeling was. Het is daarom verstandig om te kijken wat de mogelijkheden zijn, mocht je hier last van hebben. Op die manier kun je zonder zorgen weer de straat op zonder schaamte. Hieronder lees je precies wat je tegen incontinentie kunt doen en welke behandelingen jou kunnen helpen.

Bekkentherapie

Allereerst kun je proberen om bekkentherapie te nemen als je last hebt van incontinentie. Dit kan namelijk helpen om je problemen te verminderen of om je problemen op te lossen. Bekkentherapie kan op veel verschillende manieren een positieve werking hebben. Zo kan het dus helpen bij je incontinentieproblemen, maar het is ook goed voor verzakking van je darmen en baarmoeder. Bekkentherapie in je zorgverzekering is wel slim om te verzekeren. In elke verzekering is het net weer wat anders en daarom is het goed om daar goed op te letten bij een zorgverzekering. Sommige zorgverzekeraars hebben vergoeding voor bekkenfysiotherapie bij incontinentie. Kies daarom een goede zorgverzekering die naadloos aansluit op jouw behoeften. Op Poliswijzer kun je gemakkelijk de verschillende zorgverzekeringen met elkaar vergelijken en kijken welke voor jou het beste is.

Gebruik van medicatie

Daarnaast is het gebruik van medicijnen ook een oplossing. Er zijn namelijk diverse medicijnen die ervoor kunnen zorgen dat je minder vaak hoeft te urineren. Op die manier voorkom je dus vaker ongelukjes en kun je ervoor zorgen dat je op vaste tijden de wc kunt halen. Het is namelijk geen fijn gevoel als je onbedoeld urine verliest op plekken dat je niet wilt. Het is wel van belang om goed met je dokter af te spreken of jij in aanmerking komt voor de medicijnen. Raadpleeg daarom eerst een huisarts voordat je iets op eigen initiatief gaat ondernemen.

Operatie

In sommige gevallen kan de incontinentie zo erg een rol spelen in het dagelijks leven dat er gebruik wordt gemaakt van een operatie. Een operatie kan voorkomen dat je ongewenste urine verliest. Zo maken ze in de plasbuis een handig sneetje waarin ze een kunststof bandje plaatsen. Mocht je in het vervolg dan niezen of hoesten, dan houdt het bandje de druk tegen waardoor er geen urine vrijkomt. Op momenten dat je naar het toilet wilt gaan, dan kun je wel gewoon urine vrijlaten op een veilige manier.